Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài..
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó..
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung..
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận..
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. 09-14 Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.