Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. 09-15 Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.cài game B52 Club bí quyết Rikvip help Win79
