Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

thưởng thêm miễn phí iWin

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-15 Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Trạm Chia Sẻ Mẹo

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

tài xỉu trực tuyến hàng đầu

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.