Góc Rèn Phản Xạ
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
- 1
- 2
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
|
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-10 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Sổ Ghi Trận Đấu
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.phiên bản B52 Club mới nhất game cổng hay nhất game thể thao 789 Club
Bản quyềnNhật Ký Người Chơi Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
